Novinky

Podzim je obdobím změn. Dny se krátí, teploty klesají a naše tělo se přirozeně připravuje na chladnější měsíce. Možná právě proto se v tomto období často cítíme unavenější a méně odolní vůči nachlazení či virózám. A právě teď může přijít vhod jemný detox, který organismus pročistí a zároveň posílí imunitu.

Léto dalo zabrat – tělo si říká o restart 🌞🍦

Léto máme většinou spojené s pohybem, odpočinkem a svěží stravou plnou ovoce a zeleniny. Jenže ruku na srdce – dovolené a letní pohoda často znamenají i grilovačky do noci, více alkoholu, sladké dezerty, zmrzlinu a méně pravidelný režim spánku. To všechno může zanechat v těle určitou zátěž.

Proto je začátek podzimu skvělou příležitostí, jak tělu ulevit, doplnit mu důležité živiny a připravit ho na období, kdy bude imunita v plné pohotovosti.

Zelené potraviny jako základ šetrné detoxikace 🌱

Pokud nechcete držet přísné očistné kúry, začněte jednoduše – zařaďte do jídelníčku více zelených potravin, jako je mladý ječmen nebo chlorella.

• Mladý ječmen dodá tělu enzymy, vitaminy a antioxidanty, které podporují přirozené detoxikační procesy.

• Chlorella pomáhá zbavit tělo škodlivin, zároveň je cenným zdrojem chlorofylu a podporuje rovnováhu střevní mikroflóry.

Právě zdravý mikrobiom je jedním z pilířů silné imunity. Spolu se slizniční imunitou tvoří první ochrannou bariéru proti virům a bakteriím. Pokud je tato obranná linie oslabená, patogeny snadno pronikají do těla a my jsme náchylnější k nemocem.

Ovoce jako lék: borůvky a brusinky 🍇🍒

Podzimní detox nemusí být jen o „zeleném prášku“. Skvěle vám poslouží i drobné plody, které příroda nadělila spoustou cenných látek.

• Borůvky jsou nabité antioxidanty, které chrání buňky před poškozením a zároveň podporují zrak i cévní systém.

• Brusinky zase pomáhají v boji proti bakteriím, posilují močové cesty a jsou účinným pomocníkem při prevenci infekcí.

A co je nejlepší? Jsou to potraviny, které můžete bez výčitek mlsat – ať už preventivně, nebo když na vás začíná „něco lézt“.

Malé změny, velký efekt 💚

Nemusíte měnit celý jídelníček. Stačí přidat do každodenní rutiny porci zelených potravin a hrst borůvek nebo brusinek. Tělo vám poděkuje lepší kondicí, více energií a silnější imunitou.

👉 Vyzkoušejte tento podzim jemný detox. Podpoří vaši obranyschopnost, nastartuje organismus a dodá energii, kterou budete v chladných měsících potřebovat.

V létě máme čerstvé ovoce a zeleninu na dosah. Přesto zelené potraviny – chlorella a mladý ječmen – zůstávají nenahraditelné.

1. Více živin, než zvládne běžná strava
Dnešní ovoce a zelenina obsahují méně vitamínů a minerálů než dřív. Chlorella i ječmen dodají koncentrované živiny, enzymy a antioxidanty.

2. Dostatek bílkovin i v lehké stravě
Letní saláty a smoothie často nestačí. Zelené potraviny obsahují kompletní bílkoviny pro regeneraci a imunitu.

3. Ochrana pokožky zevnitř
Betakaroten, lutein a zeaxantin chrání kožní buňky před UV zářením. Pokožka je pružnější, hydratovanější a opaluje se zdravěji.

4. Detox při grilování a cestování
Chlorella odvádí toxiny z grilovaného masa, ječmen podporuje játra. Na cestách pomáhají při změnách stravy a udržují trávení v rovnováze.

5. Energie a minerály pro léto
Ječmen doplní draslík, hořčík a další elektrolyty. Rozmíchaný ve vodě funguje jako přírodní ionťák.

6. První pomoc z přírody
Směs s vodou uleví od štípanců a odřenin, smíchaná s olejem vytvoří hojivý balzám.

Dávkování pro efekt:

• 20–30 tablet ječmene či chlorelly denně podporuje detoxikaci, imunitu a energii.

• 60 tablet ječmene + 100 tablet chlorelly dodá přes 20 g bílkovin – dost na regeneraci a obnovu tkání

  💚 Chlorella čistí, ječmen oživuje. Společně tvoří zelený základ pro zdraví, krásu a vitalitu – i v létě.

Řepa není jen obyčejná zelenina do salátu — skrývá v sobě spoustu cenných látek, které prospívají našemu zdraví. Vědecké studie potvrzují její protizánětlivé, antioxidační i protinádorové účinky. A to zdaleka není vše.

✅ Co umí červená řepa?

• Podporuje kardiovaskulární zdraví a správné prokrvení tkání

• Pomáhá při zácpě díky mírně projímavému účinku

• Zvyšuje hladinu serotoninu, hormonu dobré nálady

• Přispívá ke krvetvorbě a regeneraci jaterní tkáně

• Díky dusíkatým sloučeninám zlepšuje prokrvení svalů a orgánů

• Chrání jaterní buňky a pomáhá s jejich obnovou

• A věděli jste, že je i přirozeným zdrojem resveratrolu? Antioxidantu, který prospívá cévám – takže místo červeného vína si klidně dopřejte skleničku řepy a vaše játra vám poděkují.

👩‍🌾 Výhody řepového prášku Green Ways:

• 100% odšťavněná a šetrně sušená šťáva bez vlákniny pro lepší vstřebávání

• Organicky pěstovaná řepa s vysokým obsahem betainu, draslíku, hořčíku a bóru

• Nízká teplota sušení chrání cenné látky jako vitamín B9 (kyselinu listovou) a betain

• Ve formě prášku se eliminuje riziko ztráty antioxidantů a skládkové hniloby běžné u celé řepy

✅ Proč zařadit brusinku do jídelníčku?

Brusinky nejsou jen chutné, mají i řadu vědecky podložených zdravotních přínosů:

• Pomáhají při zánětech močových cest a působí preventivně proti jejich opakování

• Zabraňují tvorbě bakteriálního biofilmu, např. u E. coli, S. mutans, P. gingivalis

• Podporují zdraví prostaty a zmírňují s tím spojené potíže

• Zlepšují střevní mikrobiom a pomáhají při chronických zánětech střev

• Snižují hladinu cukru v krvi a podporují hubnutí

• Podporují zdraví srdce

• Chrání oči před poškozením volnými radikály

• Mají protirakovinné a antivirové účinky

• Zklidňují žlučník a snižují plynatost

  Bio Brusinka Green Ways je 100% přírodní prášek z celých, šetrně sušených plodů americké brusinky (klikvy velkoplodé, Vaccinium macrocarpon). Každý sáček obsahuje koncentrovanou sílu 22 až 30 čerstvých brusinek!

  Sušení probíhá při nízkých teplotách, aby zůstaly zachovány všechny cenné látky včetně antioxidantů, antokyanů, arbutinu a dalších bioaktivních sloučenin. Na rozdíl od běžně prodávaných brusinkových šťáv nejsou produkty Green Ways doslazované a neobsahují žádné přidané látky – jen čistá příroda.

• Osvěžení s chutí a benefity

  Nápoj z bio brusinky Green Ways má přirozeně svěží, jemně kyselou chuť, která perfektně osvěží – ideální třeba při sportu. Stačí nasypat jeden sáček do litru vody a zdravý, chutný drink je na světě.

  Balení obsahuje 40 sáčků .

Jarní únava? Tu zná snad každý. Zima se táhne, venku je šedivo, energie nám ubývá a nejradši bychom zůstali zachumlaní pod dekou. Naše tělo i mysl dostávají zabrat – chybí nám slunce, čerstvý vzduch i vitamíny ze sezónního ovoce a zeleniny. K tomu všemu se v těle během zimy hromadí toxiny, protože organismus šetří energií a přirozené očistné procesy zpomalují.

Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se s jarní únavou vypořádat, je detoxikace. Pomáhá tělo zbavit škodlivin, podpořit imunitu a dodat novou sílu. Možností, jak na to, existuje spousta – někdo si dopřává pravidelné detoxikační kúry během celého roku, jiný se k očistě odhodlá právě na jaře, kdy příroda volá po novém začátku. Pro některé je detoxikace dokonce klíčovou součástí boje proti chronickým onemocněním.

Proč je detoxikace tak důležitá?

Podle některých teorií mohou být dlouhodobě usazené toxiny a infekce jednou z hlavních příčin chronických nemocí. Pravidelným pročišťováním těla mu umožníme znovu efektivně bojovat proti škodlivinám a zbavit se vleklých problémů, jako jsou alergie, ekzémy, únava nebo bolesti kloubů. Detoxikace zároveň posiluje imunitu, chrání před stresem i infekcemi a pomáhá tělu vrátit se do přirozené rovnováhy.

Síla zelených potravin

Skvělými pomocníky při detoxikaci jsou zelené potraviny, jako je chlorella a mladý ječmen.

✅ Chlorella – funguje jako „kartáč“ pro naše střeva, odvádí těžké kovy a další toxiny z těla, podporuje trávení a celkovou očistu organismu.
✅ Mladý ječmen – obsahuje enzymy a antioxidanty, které pomáhají neutralizovat volné radikály a podporují detoxikační procesy.

Obě tyto superpotraviny přispívají k vyrovnání acidobazické rovnováhy v těle, posilují imunitu a zároveň dodávají důležité živiny, vitamíny a minerály.

Jak na jarní restart těla?

Kromě detoxikace můžeme jarní únavě předejít i změnou jídelníčku a životního stylu. Jak na to?

✔️ Jezte lehčí a svěží stravu – zařaďte do jídelníčku listové saláty, zelenou zeleninu, klíčky, citrusy nebo ananas, který podporuje činnost jater.
✔️ Hýbejte se na čerstvém vzduchu – procházky v přírodě, běh nebo jóga na sluníčku tělo krásně probudí.
✔️ Dopřejte si dostatek odpočinku – relaxace a kvalitní spánek jsou klíčové pro regeneraci.

Pokud nemáte přístup k čerstvým a kvalitním potravinám, můžete vsadit právě na chlorellu a mladý ječmen jako spolehlivý zdroj vitamínů a minerálů.

Ať už chcete jen zahnat jarní únavu, dopřát si očistu organismu, nebo podpořit zdraví, detoxikace v kombinaci se zdravou stravou a aktivním pohybem je skvělým způsobem, jak se dostat zpět do formy!

K zeleným potravinám od firmy Green Ways jsem se dostala asi před deseti lety, když jsem si jednou postěžovala kamarádce, že mám úplně rozhozenou imunitu. Trpěla jsem chronickými záněty nosohltanu, častými virózami, bolestmi kloubů a opakovanými angínami. Brala jsem jedno antibiotikum za druhým… O problémech se zažíváním, stavem pleti, vlasů a nehtů ani nemluvím.

Kamarádka mi tehdy řekla, že už nějakou dobu užívá chlorellu a ječmen od firmy Green Ways a všechny podobné obtíže ji postupně opustily. Řekla jsem si, že už nemám co ztratit, a rozhodla se to také vyzkoušet.

Po krátkodobém zhoršení (jak se tělo čistilo) mě nejdříve opustily chronické záněty nosohltanu, následně i angíny. Za těch deset let, co jím chlorellu a ječmen, jsem neměla ani jednu angínu. Postupně mě přestaly bolet klouby, zlepšila se mi pleť, vlasy i nehty a upravilo se mi zažívání.

Loňskou zimu jsem dokonce nebyla ani jednou nemocná, takže jsem si žertem "stěžovala", že se všichni válí na neschopence, zatímco já musím makat. 😉

Už víte, jak máte zelené potraviny správně dávkovat? Jak je máte správně užívat? Jaký přínos pro Vaš...

1. Kojeným miminkům od půl roku. Nekojeným už dříve. Nápoj z mladého ječmene je rozumné použít jako ...

Kde teď na podzim načerpat  více energie?

Co když mi zelené potraviny nechutnají?

Ječmen a chlorellu si do svého jídelníčku obvykle zařazujeme kvůli jejich účinkům na naše zdraví, a ne kvůli jejich výtečné chuti. Pokud patříte mezi šťastlivce, kterým zelené potraviny chutnají od prvního ochutnání, pak vám blahopřejeme a tenhle článek  vůbec nemusíte číst. :)

Často se ale stává, že nám ječmen nebo chlorella ze začátku prostě nechutná. Co s tím? Mám pro vás pár tipů:

1) Chlorellu je sice lepší cucat nebo kousat, ale není to nutné. Můžete ji i prostě zapít vodou.       

2) Ječmen chutná jinak podle toho, jak silný si ho připravíte. Zkuste si ječmen namíchat do výrazně většího nebo naopak výrazně menšího množství vody a uvidíte, co vám bude lépe vyhovovat. Nebo můžete vyzkoušet ječmen v tabletách :-).

3) Buďte kreativní. Chlorellu v prášku můžete přimíchat do pomazánek, přesnídávek nebo dipů. Ječmen je skvělý do ovocných i zeleninových smoothie a různých raw zákusků. Osvědčené recepty najdete https://www.jecmen-chlorella.eu/…ea/ . Při vytváření vlastních zelených zlepšováků mějte na paměti, že ani ječmen ani chlorella nesmí projít teplotou nad 30°C.

Dobrá zpráva je, že chuť je do značné míry otázka zvyku.
Pamatuji si na svůj první doušek ječmene... Připadalo mi to mimořádně odporné! Manželka mě ale povzbuzovala, ať to nevzdám a po pár týdnech už mi připadal úplně v pohodě!